Ière année

feuille de test 1ère année - 1er trimestre -Ados

feuille de test 1ère année - 1er trimestre -Enfants

feuille de test 1ère année - 2ème trimestre

feuille de test 1ère année - 3ème trimestre

2ème année

feuille de test 2ème année - 1er trimestre

feuille de test 2ème année - 2ème trimestre

feuille de test 2ème année - 3ème trimestre

3ème année

feuille de test 3ème année - 1er trimestre

feuille de test 3ème année - 2ème trimestre

feuille de test 3ème année - 3ème trimestre

 

Systèmes de couleurs des ceintures utilisées à la fin de chaque année :

 

Un pratiquant avec une ceinture blanche porte le grade de Mu-kyu ("sans kyu").

Enfants et Ados passent des barettes à la fin de chaque trimestre, la 3e étant la validation de la ceinture complète. Il y a donc une ceinture par an, et les tests sont gratuits. Néanmoins à partir de la ceinture verte, c.a.d normalement la 4e année, les ados prépareront la ceinture verte sur le même programme que les adultes, donc à un niveau reconnu dans le Monde entier. Le test sera alors payant (env.50€) mais donnera droit à un diplôme envoyé du Japon et signé par Me Manaka.

 

Cours enfant : blanc, blanc-jaune, jaune, jaune-orange, orange...

 

Cours ado : blanc, jaune, orange, rouge, vert, violet, marron

 

Jinenkan Issen Dojo No Tebikisho

自然館一閃道場の手引き書

(6e au 4e kyu avec la couleur de ceinture correspondante)

Pour comprendre le nom des techniques, jetez un oeil au petit lexique !

 

Techniques demandées à l'examen :

 

Première année

 

1er trimestre : 1ère barette

 

Zenpo kaiten (voir en vidéo)
Koho kaiten (voir en vidéo) 
Fudoken
Jodan / gedan uke nagashi

Saho

 

 

2e trimestre : 2e barette

 

Omote et Ura shuto uchi

1ere partie du Kihon-happo version Koto-ryu (partie "percutions") :

seigan no kata

hoko no kata

bôbi no kata

hira-ichimonji no kata

 

3e trimestre : ceinture complète

 

2ème partie du Kihon-happo version Koto-ryu (partie "clés") :

 

omote-gyaku no kata

ura-gyaku no kata

omote-gyaku to tsuki no kata

musha-dori no kata

muso dori no kata

 

 

 

Deuxième année

 

1er trimestre : 1ère barette

 

Mae-geri (coup avec la balle du pied)　
Sokuho kaiten (voir en vidéo)
Jodan / gedan uke uchi　　　
Katate hodoki (saisie en miroir)
Ushiro Tai hodoki (kannuki jime)

 

 

2e trimestre : 2e barette

 

Koho-ukemi (brise-chute arrière) : 3 façons à démontrer

 

3 katas extraits du niveau "shoden" de l'école Koto :

Shihahu ("claquement de doigts") contre 2 attaques
Setto ("briser et faire tomber") sur saisie
Ura-nami ("lame de fond") contre 2 attaques

 

3e trimestre : ceinture orange

 

4 autres katas extraits du niveau "shoden" de l'école Koto

 

tangeki

kata maki

keto

hoteki

 

 

Troisième année

 

Ce grade comporte non seulement des techniques à mains nues, mais aussi les coupes de base au sabre ainsi que des esquives à mains nues contre sabre

 

Petit lexique pour comprendre les noms de coupes et d'esquives :

 

COUPES	ESQUIVES
shomen giri : coupe descendante kesa giri : coupe diagonale kiri-age (ou gyaku kesa giri) coupe diagonale inversée (remontante) do-giri : coupe au buste (horizontale) hiza giri : coupe des genoux ashi giri : coupe au pied nuki-uchi : en dégainant tsuki : pique	sabaki : esquive koho arrière zempo avant yoko nagare : roulade coulée latérale sayu : gauche et droite naname : en diagonale hicho : sauté tai-otoshi : en se baissant

 

 

1er trimestre : 1ère barette

 

 

　

katas de l'école koto

kappi

 

sabre

gardes : seigan et daï jodan

 

coupes au sabre

shomen-giri

dô-giri

nuki-uchi (3 hauteurs : nuki-uchi do-giri, nuki-uchi hiza giri, nuki-uchi ashi giri) (voir en vidéo)

 

esquives sur sabre

shomen giri – sayu sabaki :

Nuki-uchi dogiri tai-otoshi sabaki

 

2e trimestre : 2e barette

 

yoko nagare

 

katas de l'école koto

Hisaku

 

sabre

gardes : hasso et kyoei-no-gamae

 

coupes au sabre

kesa-giri

gyaku kesa-giri / kiriage

tsuki

 

esquives sur sabre

Nuki-uchi hiza giri, koho sabaki

.Nuki-uchi ashi giri, hicho sabaki

Tsuki – sayu sabaki

 

3e trimestre : ceinture complète

 

katas de l'école koto

Hichô

 

sabre :

gardes : gedan et shizen

kihon tohô

 

esquives sur sabre

kesa-giri -Tai-otoshi sabaki 

kiriage – naname koho sabaki

Tsuki - yoko-nagare sabaki

 

 

Quatrième année

1er trimestre : 1ère barette

 

 

　

techniques à mains nues

sokuho kaiten (Version 2 avec 1/2 tour) (voir en vidéo)

Mae ryote hodoki (2 versions à montrer)

Zengo tai hodoki contre hagai jime

 

sabre

Rakurai (depuis daï jodan)

Shuso (depuis hasso)

 

 

 

2e trimestre : 2e barette

 

techniques à mains nues

 

Zengo tai hodoki contre tsuri-gane (ceinturage de face)

 

katas de l'école Takagi

kerikomi

Gyaku dori gaeshi

 

 

sabre

Shunda (depuis seigan)

ryûda (depuis gedan)

 

 

 

esquives sur sabre

koho shomen giri – sayu sabaki 

koho -dogiri tai-otoshi sabaki

 

3e trimestre : 3e barette (en cours de rédaction)

 

techniques à mains nues

 

 

 

katas de l'école Takagi

 

 

 

sabre

Shizen

 

 

 

esquives sur sabre

 

koho hiza giri, zempo sabaki

koho ashi giri, hicho sabaki

koho Tsuki – sayu sabaki

 

 

 

 

Cinquième année (rédaction en cours)

esquives sur sabre ( 2e trimestre)

 

koho kesa-giri -Tai-otoshi sabaki :

Koho kiriage – naname mae sabaki